Edzésleírás

  Ma egy régóta tervezett edzést csináltunk ( Alma és Iván barátommal ) meg a Mátrában .  Kékestetői indulással  le a Siroki vasútállomásig – és vissza . A terv annyi volt , hogy „lefelé” lazán , aztán a fordulás után pedig keményen , amolyan versenytempóban . Ja , és azért az össz idő 5 órán belül legyen .

Végül is , a terv háromnegyedét sikerült teljesíteni . Bár az oda út  , az idő tekintetében  (2:19 ) valóban lassúra , de semmiképp nem lazára sikeredett . Valahogy úgy éreztem , hogy mintha több lenne az emelkedő , mint a lejtő . Ami nyilvánvalóan nincs így . Mikor leértem az országútra rögtön nyilvánvaló lett az addig csak távolról hallott autó bőgés : ott száguldozott az Eger Rally mezőnye . Azért az állomásig elsunnyogtam , teljesen lehúzódva az útról . Mikor megfordultam  , meglepve éreztem , hogy fáradtabbak a lábaim , mint reméltem . Egyébként Oroszlánvártól lefelé Sirokig egyre sarasabb lett az út , jórészt köszönhetve ez a fakitermelés gépeinek . De azért járható .

   Nem ment ma egyáltalán a futás . Nem volt semmi konkrét problémám , egyszerűen csak kínlódtam. Ezért inkább ( jobb híján ) élveztem a tájat , a rengeteg vadat ( muflonok , őzek és egy vaddisznó ) és próbáltam arra gondolni , hogy valami haszna csak lesz ennek a „futásnak „ is . Hát , ha más nem , hogy jól letesztelem a Hokát ( és persze , jól össze is sarazom ) . Ráadásul , kb.35-nél éreztem , hogy kifogy a tartályom ( pedig 2 litert tankoltam )és a végét már szárazon tettem meg . És érdekes módon itt kezdett menni a mozgás , innen kezdve megfutottam minden részt , és már majdnem élveztem is . Persze , ez már nem segített sokat az időn : 2:39  lett . Így végül is , ha szorosan is , de meglett az 5 órán belüli .  Ja , és felfelé , valahol Saskő környékén szembe találkoztam Nosza Gabival , aki tőlem kérdezte , hogy tudok-e valamit  a Mátrabérc Trailon a Célból-Rajtba jutási lehetőségekről . Mondtam neki , hogy már szerveződik valami (?).

4 hozzászólás

KerCsaba 4986 napja

De jó is lehetett.... Szivesen társultam volna ha stabil lettem volna. Na majd egyszer. Azért nem lazáztad el azt a felmenetelt! 11 percel maradtál el a 2010-es részidődhöz ugy, hogy volt egy lefelé a lábadban. Nem semmi! Hajrá!!

Kopi Zoli 4986 napja

Gratula, szép karikát mentetek.

Azért az a 2:39-es idő, edzésnek nem éppen gyenge! Kiváncsi leszek mi lesz a versenyen a részidőd, szerintem javulni fog :)

Gida 4987 napja

Hoka.... És milyen? M.o lehet ilyet kapni?

Egs!

solkima 4988 napja

Kétségtelenül ez egy életszerű edzés: volt benne sokminden. Jó pihenést és egészségetekre.