Edzésleírás
Gellért hegy.
Fel 7:05, majd 10 citadella kör:
1. 4:30
2. 4:11
3. 4:12
4. 4:10
5. 4:08
6. 4:04
7. 4:04
8. 4:07
9. 4:03
10. 4:04
Próbáltam azonos tempóban. Lefelé 7:12
Plusz 20perc nyújtás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:55 | 10.4 | 05:23 | 11.16 | 250 | 0 | 0 | 0 |