Edzésleírás
Tekerés a ViniBike-al. 150 km volt a terv nekik, nekem csak 50-60 is elég lett volna, mivel szénhidrátstoppon vagyok, meg a futásra kéne koncentrálnom. Ádámmal Rakamaznál visszafordultunk,és könnyű tempóban jöttünk haza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:06:48 | 95 | 01:58 | 30.51 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
necromedve 5014 napja
Ennyi edzés mellé, amit mondjuk a múlt héten nyomtál, mi a csodának kell a szénhidrátstop?