CS futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:37Távolság
17.2 kmTempó
04:41 p/km (12.80 km/h)Edzésleírás
11-40
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:21 | 0.86 | 05:03 | 11.86 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 0.86 | 04:50 | 12.43 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:05 | 0.86 | 04:45 | 12.64 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.86 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:01 | 0.86 | 04:40 | 12.85 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:03 | 0.86 | 04:43 | 12.74 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.86 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.86 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:02 | 0.86 | 04:41 | 12.79 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:59 | 0.86 | 04:38 | 12.95 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:00 | 0.86 | 04:39 | 12.90 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:04 | 0.86 | 04:44 | 12.69 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:58 | 0.86 | 04:37 | 13.01 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:57 | 0.86 | 04:36 | 13.06 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:40 | 0.86 | 04:16 | 14.07 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kpitty 4983 napja
Hú CS komám erre az edzésre csak annyit tudnék mondani hogy aztamindenit micsoda táv:D 17.2km úristen tán maratonra készülsz nem semmi fittség ilyen távokat lefutni :D Látom szép a heti edzésterved hát gratulálok ehhez is meg az előzőekhez is meg a következőökhöz is előre mert nem azok sem kutya edzések lesznek:D Hát hajráááá CS.
üdv a Messi távolból kpitty :D
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
CS 4983 napja
Hát tervem az volt, hogy mivel kosarazni nem tudtam, nem vittem labdát, így futok kb 1 órát.
Majd megint változtattam, legyen inkább 170 kör:P Aztán 150-160as fordulón döntöttem el, hogy meg akarom futni a 200 (17,2 km) kört:D
Így sikerült:) De jólesett, úgyis olyan esős, borongós idő volt kinnt, aztán mire már mentem haza, kisütött a nap:D Jó volt!
Köv hét keddig van jegyem usziba, így menni kell, hogy ne kelljen kidobni a jegyeket:) Ha ráérsz valamikor, jöhetsz velem:) Sok tekerés mellé egy kis úszás jót fog tenni...
ui.: Ha már nálatok nyit a fürdő, szólj, aztán megyek úszni oda:D