Edzésleírás
Esti laza futás a szigeten Antival és Karesszal. Hála a hétvégi óraátállításnak, végre világosban tudtunk még futni. 2 kört mentünk kívül, a második kör első 2,5km-t jóleső tempósabb futásra vettem, ezt 12:06p-re futottam, sajnos a pulzusom itt elég magas volt, de ezt be tudom a 'melegnek'. Jól ki is száradtam a végére.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:06 | 2.5 | 04:50 | 12.40 | 0 | 0 | 0 | 0 |