macskata futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
16 kmTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Edzésleírás
Ma Vikivel és Zsoltival mentünk ki a Desi 8-ig....de induláskor még nem tudtuk a távot,ez közben dőlt el. Jó döntés volt, mert így a 8-asnál Józsi, mint a gyorsvonat befogott bennnket, az 5-nél meg Kopit csítük el:))) Jó volt így összeverődve futni, de nekem a végére elfogyott az erőm! Azthiszem nekem rákell pihennem erre a Velencére:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 16 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
kopi60 4801 napja
Az edzés előtti étkezésre figyelj oda,és a folyadék fogyasztásra,menni fog minden,ne idgeskedj..nyugi,nyugi...
Felszerelések
Asics Gel-Virage 4
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Deseda95 4801 napja
Most még csak a Deseda mellett futottál, máris a Velencei tóra gondolsz. Fog az menni ilyen felkészülés mellett! Az edző bácsi tanácsát célszerű meghallgatni.