taki66 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:34:00Távolság
16 kmTempó
05:53 p/km (10.21 km/h)Edzésleírás
Viki,Kata meg én.Rötyögve lötyögve mentünk ki a 8-ig Katával,Vikivel.A két csaj formában volt, csak úgy ontották a poénokat.Vikin látszott,hogy már hiányzott neki a 8-as végénél levő beton sorompó.Visszafelé alig a fordító után Józsi jött szembe.Ő a négyestől indult,ott parkolt le.Önfeláldozó módon velünk folytatta az edzését.Az ötösnél befutott Kopi is.Így öten futottunk be a Sportcsarnokhoz.Szuper edzés alakult ki spontán módon.Klassz volt.Köszi skaccok!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:34:00 | 16 | 05:53 | 10.21 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kopi60 4980 napja
Szép napod volt..egészségedre!
Rita 34 4980 napja
Zsolti! Kopi megfertőzőt téged is a napi két edzéssel?! :)
Nagy Gratula , ügyes vagy és nagyon kitartó!!!!
(Az én reggeli mozgásom lassan akart a rendes kerékvágásban haladni a pár nap kihagyás nálam nem, hogy használ hanem inkább árt!)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Csaba43 4980 napja
Nagyon szép a naplód Zsolti!Gratulálok az egész havi teljesítményedhez!!!!(Ha nincs a beton sorompó meddig mentek).