bakosinandor 140 km Bringázás 2011-03-30-n 00:00-kor

bakosinandor bringázás

2011.03.30 Szerda, 00:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

04:30:00

Távolság

140 km Szint: 1800 m

Tempó

01:56 p/km (31.11 km/h)

Edzésleírás

Ma volt a legkeményebb nap.Szép idő volt végig.Elég sok szintet mentünk.Eleján nagyon jol éreztem magam, majd olyan 90 kili körül kezdem fáradni meg éhes is lenni, pedig kajából nincs hiány.Reggeli annyi van azt sem tudom mit egyek.Hegyen még erősödnöm kell.Síkon elég jol megyek most.Még lesz 1 kemény edzés a héten többi az lazább lesz.Inkább résztávos lesz mint hosszú.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
04:30:00	140	01:56	31.11	1600	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

rambó112 4931 napja

Hát abban bizots vagyok,hogy izgalmasabb mint az ibrányi kör!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.