bakosinandor bringázás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
03:05:00Távolság
105 km Szint: 1200 mTempó
01:46 p/km (34.05 km/h)Edzésleírás
Résztávos edzés.4 szer 5 db résztáv volt.De az izomból ami a csövön kifért. Soma dudált és akkor mentünk.Majd 2-3 hegyet is megmásztunk.Eleje nehezebben ment 40-50 kili utána nagyon jol éreztem már magam.Hegyen is jolmentem.Síkon a sprintek is királyul mentek.Végére nem voltam annyira fáradt min ahogy gondoltam.Idő is jó volt full rövidbe mentünk,kezdek csíkosodni is:D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 03:05:00 | 105 | 01:46 | 34.05 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
KLuigi58 4932 napja
A pihenőkben nézelődj a városban az Arénát, a római épületeket, a kikötőt stb!