Edzésleírás
Ma voltam orvosnál a térdem miatt. Két hét pihentetést, jegelés, gyulladás csökkentés írt elő.
Két és fél hét múlva pedig Bécs Maraton. :(
Ennek jegyében egy nagyon laza kocogás volt ma a Kopaszi gáton a családdal.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 4 | 06:15 | 9.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |