endrodi.gabor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:39:09Távolság
8 kmTempó
04:54 p/km (12.26 km/h)Edzésleírás
Talpi bőnye fájdalmaim ellenére nem bírtam magammal ésvalószínű nem is fogok. csak kéne az a fránya maraton Debrecenben!!! a tempó kellemes, tartható, de egy kicsit óvatos voltam. most nyújtok, fagyasztom kenyegetem, meg gyull.csökkentőt eszek. remélem hamar rendbejön
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:09 | 8 | 04:54 | 12.26 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
endrodi.gabor 4987 napja
hát egen, de azért van bennem egy kis félsz, h szétcseszem a lábam vele. bár az maraton útvonala zömében (végig?) földút, de gyanítom, h nem lenne fájdalommentes. a tempót egyébként 5:00-5:10 körülire saccolom, ami 30-35-ig biztos menne, utána ismeretlen terület. sztem halasztom, mondjuk keszthelyi maratonig, vagy vmi nyárvégi eseményig. addig meg nyalogatom sebeimet. de legalább futás közben nem fáj ;).
Neked meg nagyon szorítok, Gyulán meg segítek, ha jössz.
lilla 4988 napja
nálad is lábizé van? ááárrgghh. láttalak az üzifalon. miért is nem mégy egyedül, ha más nem akar? hát akarod azt a marcsit, vagy nem? he? ne már más döntse el ! hahóóó!
ha meg szar a lábad, ne tedd tönkrébb. én sem ezt teszem :P
mi a kiszemelt tempó?
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
lilla 4987 napja
makót választottam máj. 28. nem érdekel? :)