zsolaaa 60.86 km Bringázás 2011-03-28-n 17:00-kor

zsolaaa bringázás

2011.03.28 Hétfő, 17:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

02:11:46

Távolság

60.86 km

Tempó

02:10 p/km (27.71 km/h)

Edzésleírás

Zeg.-Kispáli-Andrásfa-Gersekarát-Sárfimizdó-76-os út-Hagyárosbörönd-Bagod egyedül

Egy alap tekerés volt kényelmes tempóban, csak az emelkedőket nyomtam meg erőből:

Andrásfa utáni domb

Gersekaráti hegy 3 perc 90rpm 20km/h-val majd lejtő után a meredeken sprint fel

Sárfizmidónál az emelkedőn beülve

Ozmánbüknél sprint fel a hegyen

Visszafelé a Rákóczi úton is megnyomtam picit a tempót hogy elérjem a lámpákat

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Pedál fordulat	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
02:11:46	60.86	02:10	27.71	0	85	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.