Edzésleírás
Dk-Göd-Sződliget-Vác (fordító) és vissza...
Nem tudom de oda-vissza gyenge alattomos pofaszél? volt.
Az erek csak tágúltak a lábaimban...de még gyönge vagyok ehhez a kerékpározáshoz :-)
Holnap regenerálós tekerés lesz a melóhelyre...
TE: 4.2 AC: 8.0
Erek nincsenek....szép lányos, kopasz, vékonyka lábaim vannak :-)) (illetve ezt mondják)
Jó is suhanni gyorsan. Kösz!
Azt az eres mindenedet....ezt jól megnyomtad.... :)
Te...te....te...."kis terminátor"... :D
na ezért nem erőltetem én az uti versenyekt..tavaly jó volt a pilisi,mert rögtön heggyel kezdődött,meg ennyiből a mátrai is jó,mert ott is domb jön először..a monti is veszélyes üzem,de ott akkor tanyázok,ha én bénázom el,nem vagyok ráutalva a másik bambaságára(persze volt már a szilvásmaratonon,mikor egybe inditanak mindekit,hogy a hátizsákos hülyegyerek,begombol,hogy legalább az első emelkedőig kitartson,de egyenesen meg nem tud menni..de ezekre rászólunk
Hát olyan terminátor nem leszek mint te!! :-)
Igazából keresztedzésnek, állóképességnek kíváló edzésforma ez a kerékpározás. bringaversenyre nem megyek, talán a Tour de Pelso 200km-re? 2009-ben voltam de az elején kb az 50-ik km-íg felvezető autó ment és elég sokan voltak állandóan fékezgetni kellett utána előttem meg egy bazinagy bukás volt én meg belerongyoltam 40-el nem tudtam folytatni mert nagy 8-as lett a kerekemben és ahogy felemeltem a bringa elejét kipukkadt a belső ugyanis szétfékeztem a külsőt:( Szerencsére a bukósisak megvédett mivel beestem az előttem lévő hátsókerék melletti villábba :-) Mindenhol vér folyt voltunk vagy 5-en abból 3 gepidás lány na ők sírtak rendesen. Többüknek széthullott a bringájuk nekem nem még a karbonról sem jött le semmi, hála a nano technologiának :-)
Na ezért nem megyek megyek mert sok az amatör, beleértve engemet is...inkább kihagyom.
Mi lesz,ha erős leszel????:-)
muhaha...inkább nekem. Igaz ez a tekerés futás után vót :-)
aha..35 feletti átlaggal..elmész te a..melóhelyre..grat..na van hová fejlődnöm?!
ORBEA ORCA 5035 napja
2009-ben a Keszthely előtti enyhe emelkedő alján történt bukásra gondolsz,ahol lefeküdtek a csajok?Az a fő sor volt,és csak 5-6km felvezetés volt,aztán elengedték a mezőnyt,csak épp akkor kevesebb profi volt,nem is volt a P-Nivo pld,mint tavaly.Így kényelmes tempó volt,talán ezért volt az a bukás is,mert mindenki ottt maradt,akinek nem volt ott a helye...Kellene egy komolyabb pár km-es húzós emelkedő ,mint visszafelé mondjuk akarattyánál,hogy a nem odavaló veszélyes elemek elmaradjanak,mert így szinte az egész körön azon kell majrézni,hogy mikor esik valamelyik szőröslábú,aki lehet akár erős is,de nem szokott mezőnyben versenyezni,nem tudja a szabályokat sem...Mégis van úgy,hogy ott kever az első 10-20-ban,aztán próbál belekeverni a lószokba is,ami életveszélyes mind neki,mind az egész mezőnynek.
2009-be a főmezőnyben olyan 5ó15p környéki időt mentünk,tavaly,mivel itt volt a P-Nivo,és szinte a teljes magyar elite mezőny 4ó 52p-et,ha jól emlékszem.2009-ben szinte végig az első 10-15ben forogtam,tavaly pedig sokszor csak utaztam a mezőny vége felé a tempó miatt.
2009-ben Tihany tájékán elmenésben voltunk Vajda Adriánnal a fő sortól,mert akkor lett egy elmenés Szórádi Balázzsal,ami jónak tűnt,és benne volt Hegymegi István is,ellenfelem,de minket utolértek.Az elmenést is majdnem utolértük az Akarattyai lejtő után talán csak 200m volt,de ahogy kiálltam a vezetésből nem ment tovább senki....Aztán befordultunk pofaszélbe,elöl látták,hogy nem indul a mezőny,erre begomboltak megint,és innét már csak távolodtak,hazaértek...
Ja,tavaly a lassú rajt annyi volt,hogy kifelé a parttól olyan 40-es tempó a 4 sávosig,aztán ahogy kifordultunk,én kb az 50.helyen,azt láttam,hogy elöl Lovassy belószol,és máris 55-60-al mentünk...Persze rögtön megszakadt a sor,így aki mondjuk 300.-nak indult hiába volt akár profi,mert beálltak 6 órás emberek előre hatalmas versenylázzal hajtva,akik 3km után halálon voltak...A komplett Karbona pld.,Huszár Laciék,akik jól mennek seniorban 50 felett,és simán végigjöttek volna az első soron már ott elmaradtak...