Edzésleírás
4km bemelegítés
1. tó-kör: 30:59/156 (terv: 31:00)
2. tó-kör: 29:51/163 (terv: 30:00)
2km levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 20 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
toncsofia 4828 napja
... mint egy óramü.... :)))