Boszi72 futás

2011.03.28 Hétfő, 19:35:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

10 km Szint: 450 m

Tempó

07:00 p/km (8.57 km/h)

Edzésleírás

Kolozsi Marcit vittem kicsit ismerkedni a tereppel. Nem tudtam eldönteni, melyik körre menjünk, végül Juciék kis körénél döntöttem. Azt hiszem, én is elszoktam  a felfeléktől és éreztem a hétvége hatását is a lábaimban rendesen. Marci nagyon jól bírta még az emelkedőket is kezdő terepfutó létére. Fent a HHH-n persze bizonytalan voltam az irányban, de nem vétettem el.:-) Sőt, láttunk egy nyuszit is a tetején! Ott pihentünk egyedül, talán 1,5-2 percet néztük  kivilágított város fényeit. N időben 1:08-t mentünk, ami elég jó idő nekem. Jól esett, de nem kívántam többet ma.

Köszönet Juciéknak a depózási lehetőségért, teáért és páleszért, gratula Marcinak a szép teljesítményért..:-)

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:10:00 10 07:00 8.57 450 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

kolozsimarci képe

kolozsimarci 4837 napja

Bevitte a Marcit a málnásba! Muhahaaa! :) 

Köszönöm, hogy mehetek Veletek! Remélem bírom majd a strapát... :)

Boszi72 képe

Boszi72 4838 napja

Én is arra, hogy ilyen barátaim vannak!!!

Jucus... képe

Jucus... 4838 napja

Szép dolog új embert "bevinni a málnásba"! Büszke vagyok Rád!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!