mirko Úszás

2011.03.28 Hétfő, 06:10:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:50:00

Távolság

2.475 km

Tempó

20:12 p/km (2.97 km/h)

Edzésleírás

500 bemelegítés

10x100 gyors (1:25-1:30) -3x25 (utolsó három 75m)

100 hát

10x50 gyors

100 hát

10x25 gyors

100 hát

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:50:00 2.65 18:52 3.18 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!