Edzésleírás
Hosszú futás Piróval megint. Sikeresen túlöltöztünk, amit már az első kilométerek után éreztünk. 9 km után futottam 4x5 perc tempót közte 5 perc laza. Teljesen kitikkadtunk, és csak egy kulacs volt nálunk. Fura mennyire be tud ütni az első meleg.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:57 | 23.5 | 05:57 | 10.08 | 0 | 0 | 0 | 0 |