Boszi72 futás

2011.03.26 Szombat, 07:40:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

06:12:00

Távolság

48.9 km Szint: 1360 m

Tempó

07:36 p/km (7.89 km/h)

Edzésleírás

Téry Ödön emléktúra 50.

Hűvösvölgyből Dömösre. Jól kezdődött, fejben ott voltam és jól ment a szekér. Hamar találkoztam egy nyíregyházi sráccal Hanival még a táv fele előtt és a célig együtt haladtunk. 2x kerestük az utat, az itiner Pilisszántó magasságában nekünk nem volt egyértelmű, a két megtorpanás jó 20 perces plusz időt jelentett. Pilisszentkeresztnél meglepetésünkre 3 ellátmányból lehetett választani (üdítő, sör, leves). Hatalmas tál, meleg húslevest kaptunk gazdagon zöldséggel, hússal és tésztával, igazán jó volt (na itt kikapcsoltam az órát). Láttam hegyoldalt hóvirággal beborítva és egyre több színes virág és gyönyörű lepke telíti meg az erdőt.

Nagyon jól éreztem magam és ráadásul még a busz is 10 perc múlva jött (emiatt sajnos a közös sörözés elmaradt Hanival). Hazafelé Attilával jöttem és végig beszéltük, nevettük az utat Pestig.

Az idővel mázlink volt, kétszer kicsit csepergett, de nem volt komoly, a szél itt-ott kemény volt, de még én is rövid újjúban haladtam. Jó volt ez a nap!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
06:12:00 48.9 07:36 7.89 1360 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

prókátor képe

prókátor 4840 napja

Ez szép volt ! gratula!

Sipi képe

Sipi 4840 napja

Gratulálok, szép teljesítés!

Nekem nem maradt el a sörözés....:))))

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!