Edzésleírás
Téry Ödön emléktúra 50.
Hűvösvölgyből Dömösre. Jól kezdődött, fejben ott voltam és jól ment a szekér. Hamar találkoztam egy nyíregyházi sráccal Hanival még a táv fele előtt és a célig együtt haladtunk. 2x kerestük az utat, az itiner Pilisszántó magasságában nekünk nem volt egyértelmű, a két megtorpanás jó 20 perces plusz időt jelentett. Pilisszentkeresztnél meglepetésünkre 3 ellátmányból lehetett választani (üdítő, sör, leves). Hatalmas tál, meleg húslevest kaptunk gazdagon zöldséggel, hússal és tésztával, igazán jó volt (na itt kikapcsoltam az órát). Láttam hegyoldalt hóvirággal beborítva és egyre több színes virág és gyönyörű lepke telíti meg az erdőt.
Nagyon jól éreztem magam és ráadásul még a busz is 10 perc múlva jött (emiatt sajnos a közös sörözés elmaradt Hanival). Hazafelé Attilával jöttem és végig beszéltük, nevettük az utat Pestig.
Az idővel mázlink volt, kétszer kicsit csepergett, de nem volt komoly, a szél itt-ott kemény volt, de még én is rövid újjúban haladtam. Jó volt ez a nap!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
06:12:00 | 48.9 | 07:36 | 7.89 | 1360 | 0 | 0 | 0 |
prókátor 4840 napja
Ez szép volt ! gratula!