zsolaaa bringázás

2011.03.24 Csütörtök, 16:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:30:00

Távolság

42 km

Tempó

02:09 p/km (28.00 km/h)

Edzésleírás

Kosztolányi tér-Neszele-Teskánd-Rám-Nagylengyel-Ormándlak-Gellénháza-Aranyoslap-Zrínyi út egyedül

A pontos km és idő adatokat majd otthon beírom

Végig LAZA PÖRGETÉS 27-29-el ez alól csak a Rám utáni szerpentines emelkedő volt kivétel ahol 80-as forgással erős tempóban mentem fel kb 3 perc alatt

És egy kis változatosság az unalomig ismert tájak után:

Mivel elvileg zsákfalu sosem voltam még Ormándlakon ahol a gázvezeték megcsodálása mellett megtapasztaltam a helyi sertéstelep orrfacsaró bűzét. Szerencsére volt egy út amin vissza tudtam menni Gellénházára (Örvendetes hogy egyre több térképen nem szereplő apró mezőgazdasági út épül uniós pénzből)

Egerszeg előtt a szeméttep utáni lejtőn is belószoltam egyet 50x14-el kipörgettem 50 felé a gépet. Utána az aranyoslapi 300 m hosszú 13%-os falon felküzdöttem magam. Előttem ment fel egy  montis kissrác olyan 7 éves körüli az apukájával nem tudtam megelőzni.. Nem semmi!!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Pedál
fordulat
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
02:00:00 0 00:00 0.00 0 88 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!