Sneci-ke futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:07:15Távolság
21.1 kmTempó
06:02 p/km (9.95 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Vivicittá félmaraton.
A lényeg. PB :-)
Az első 2 km 5:30-as tempójú lett, utána 13 km-ig még 6 perces km-en belül voltam. Aztán a rakparton a szembeszél lesassított, de utána igyekeztem visszaállni a korábbi tempóra.
Köszi Epernek, Pályalsónak és Tzh-nak a menet közbeni bíztatásért, Run-kának, hogy kijött nekünk drukkolni. Jó volt megismerkedni többi Futériással is.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:00:00 | 21.1 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
15 hozzászólás
krysta 4790 napja
Gratulálok a PB-hez, szép volt! :) Örülök, hogy a sarkad nem akadályozott, remélem, azóta is rendben van.
Tündüs 4790 napja
Jajj, Sneci most olyan lelkiismeret furdalásom van!!! Ott futottam mögöttetek. Ezek szerint nem én nyomtam rossjkor az órámat be, mert nekem is 5:30-s tempót mutatott az első 2 kilin csoda tudja hogyan lett majdnem 2 perccel több a csipes mérés a saját mérésemnél.
Na de amit írni akarok. A párod egyszer visszanézett én szólni nem tudtam (ennél tempónál már nem nagyonn megy), csak jeleztem az ujjam a szám elé rakva, hogy ne árulja el ott futok mögötted. (nem tudom észrevette-e, hogy ez neki szólt, mindegy). Azért nem szóltam ,mert meg akartalak lepni egy hajrá Sneci kiáltással mikor szétválunk, de a válsztó előtti frissítésnél elveszítettelek. De a tudtodon kívül is hálásan köszönöm, hogy nyulaztál nekem, egyedül a táv többi részsében sokkal nehezebb volt.
V.Petra 4790 napja
Én is csatlakozom! Gratulálok, szép volt! Örülök, hogy nincs sarok-gond!!!
Briel 4790 napja
Gratulálok, nagyon szép eredmény! Külön jó, hogy a sarad bírta. A PB-hez is hatalmas gratula.
zenoka 4791 napja
Gratulalok! tobb forduloba is lattalak! tok jo tempot mentel!
forgi 4791 napja
Gratulálok! A tempódért, azért, hogy példát mutatsz kitartásból! Örülök, hogy a sarkad ilyen jól bírta, talán ez jó jel, hogy hatnak a kezelések! :)
pátyalso 4791 napja
Szembeszeles szenvedésem közben nagyon megörültem,hogy észrevettelek,és gratulálok a jó futásodhoz,remélem most már szuper lesz a sarkad is:)
Sneci-ke 4791 napja
AAni, mjoci: köszi
itzh: pedig milyen jó lett volna együtt befutni.... A fordulóknál dehogynem bíztattál.
tzh 4791 napja
Megint nagyon hasonlóképpen mentünk, akár csak Debrecenben. Nekem is ilyesmi tempójú lett az eleje, bár távot jelző táblák hiányában csak az elsőről tudom, hogy 5:30 volt.
Menet közben sajnos én nem tudtalak bíztatni, mert esélyem nem volt utolérjelek :) Pedig próbálkoztam - saját magam kinyírása nélkül persze.
mjoci 4791 napja
Gratulálok.
AAni 4791 napja
Gratulálok! Ez szuper! Főleg így sarok-terápia közben!
Sneci-ke 4791 napja
Köszi Nektek.
Én is remélem :-) Egyelőre nem vészes, csak picit érzékenyebb.
Eperszem 4791 napja
Fú gratulálok, szuper ügyes voltál, nagyon jól nyomtad! Remélem sarkad nem bánja...
monique 4791 napja
gratula :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Sneci-ke 4790 napja
Köszi mindenkinek a gratulációt, még így több mint 24 órával a verseny után is fel vagyok dobva :-)