takipaolo 17 km Futás 2011-03-24-n 06:20-kor

takipaolo futás

2011.03.24 Csütörtök, 06:20:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

17 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés (ház-erdő 3 km-ig)

8 x 1 km/3' kocogás, 149/174, (erdőben a 4. km oda-vissza)

3:46/158, 3:46/158, 3:42/160, 3:43/161

3:42/160, 3:46/158, 3:38/164, 3:39/164

A múlt hetinél átlagosan 4"-el gyorsabb kilométerek, de a pulzus alacsonyabb és 1-el többet is futottam:)))

2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:00:00	17	00:00	0.00	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kreki 4841 napja

Szép!

toncsofia 4842 napja

Szuper edzés szuper tempóval...... egs Taki!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.