takipaolo futás

2011.03.24 Csütörtök, 06:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

17 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

5 km bemelegítés (ház-erdő 3 km-ig)

8 x 1 km/3' kocogás, 149/174, (erdőben a 4. km oda-vissza)

3:46/158, 3:46/158, 3:42/160, 3:43/161

3:42/160, 3:46/158, 3:38/164, 3:39/164

A múlt hetinél átlagosan 4"-el gyorsabb kilométerek, de a pulzus alacsonyabb és 1-el többet is futottam:)))

2 km levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 17 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

kreki képe

kreki 4832 napja

Szép!

toncsofia képe

toncsofia 4833 napja

Szuper edzés szuper tempóval...... egs Taki!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!