woksz futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:13:55Távolság
14 kmTempó
05:17 p/km (11.36 km/h)Edzésleírás
3300 m bemelegítő futás után 2x2600m lendületes, közte lassúbb 2600m-ek. A végén még hazafelé lassú 300m. A lendületesek 13 percesek, míg a lazábbak 14 percesek voltak. Az elmúlt három hét pihenős futások után nagyon jólesett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:13:55 | 14 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
