Bordásfalam van atomon,szép új bordásfalam :) Csak félek ez az ujdonság is ideig óráig lesz érdekes .

Lényeg ,hogy már meg van ,és megnyugodtam :))

 

Azannya... hasprés, fejen függés, mi van itt, kéremszépen :-)!

Nem baj cillagom, a fejen függés is menni fog magától hamarosan :-) A haspréseidet irígylem, nekem is kéne nyomni...

Közben kijavitottam az időt  ,mert nem reggel,hanem este fél nyóckor futottam ,egyébként 19:30 kor értem haza :)) Gabi próbált velem komunikálni,de mondtam neki sietek,mert telik az idő ;)

Egyébként meg bármilyen hihetetlen,de azt hittem,hogy legalább 5 percesben szaggatok ,tök gyorsan futottam,főleg lefelé téptem . A kereszt utcáknál még elsőbséget is kaptam hihihi ..érzem minden porcikámban az izomlázat  ,,jaa és amennyi kilit futottam annyi hasprést nyomtam a bfalon :)) jól van még cak kezdő vagyok,,viszont a fejen függést most nemsikerült megcsinálni . 

 

Na jól kibeszéltem magam :0

 

 

Nem bosszankodunk, hanem gondolkodunk ... ja és főleg nem utólag, hanem előre :)) És a szint 20 m, körönként:)