takipaolo futás

2011.03.22 Kedd, 06:40:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:00:00

Távolság

16 km

Tempó

00:00 p/km (0.00 km/h)

Edzésleírás

4 km bemelegítés (ház-Ábel bolt-vissza kastély)

10 km lendületes: 42:52, 161/168 (5km: 21:39 / 157, 5km: 21:13 / 165)

Terv: 5 km 4:20-ban - 5 km 4:15-bem, ami sikerült is.

2 km levezetés

Éérzem még a hétvégi hosszút, de jó volt:)

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:00:00 16 00:00 0.00 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!