taki66 12 km Futás 2011-03-21-n 17:30-kor

taki66 futás

2011.03.21 Hétfő, 17:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:08:00

Távolság

12 km

Tempó

05:40 p/km (10.59 km/h)

Edzésleírás

Kata,Kopi meg én,azaz a Szakadárok Totyogó Kocogása(SZTK-futás).Sajnos az ebéddel rosszul időzítettem,így nekem tényleg nyögve-nyelős edzés volt.Ám a végére egészen rendbe jöttem.Holnap majd óvatosabb leszek.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:08:00	12	05:40	10.59	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

5 hozzászólás

Deseda95 4989 napja

Szép csapatmunkát hoztatok össze, mind ezt munka után. Szép volt! Egészségetekre!.

Csaba43 4989 napja

Gratulálok sporikám!Gyűlnek a kilik szépen.Hajrá Zsolti!

Rita 34 4989 napja

Mindenki a saját baklövését hívja tapasztalatnak.

steve71 4989 napja

Na Zsolti,ebben a hónapban tuti,hogy több lesz mint 200!!!:)

kopi60 4989 napja

Jó volt ez az edzés,igazad van kicsit óvatosabban,és az időt figyelve táplálkozz,jó pihenést kivánok..holnap folyt.köv..

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.