monique futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:28:11Távolság
5.11 kmTempó
05:31 p/km (10.88 km/h)Pulzus
Edzésleírás
részletek az edzésszakaszokban :) tanultam pár dolgot magamról megint :)) és jó volt, az idő is, meg a futás is, tök feldobott, jöhetnek a gyorsítóedzések!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:44 | 1.25 | 06:11 | 9.70 | 0 | 0 | 180 | 160 | |
| 00:00:59 | 0.32 | 03:04 | 19.53 | 0 | 0 | 211 | 203 | |
| 00:05:52 | 0.83 | 07:04 | 8.49 | 0 | 0 | 166 | 151 | |
| 00:02:24 | 0.63 | 03:49 | 15.75 | 0 | 0 | 197 | 190 | |
| 00:05:39 | 0.83 | 06:48 | 8.81 | 0 | 0 | 166 | 149 | |
| 00:05:33 | 1.25 | 04:26 | 13.51 | 0 | 0 | 196 | 187 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
MungDaal 4844 napja
Kicsit hentereg az ember fia az elfekvőben, itt meg fordul a világ! :) Csini nicked van. ;)
Csak óvatosan azzal a gyorsulással, tudod, a légellenállás a tempóval négyzetesen növekszik! :)))
Egészségedre!
monique 4844 napja
(ja és én is szeretem)
monique 4844 napja
köszi mindenkinek:)
Ferenc: annyira nem sütött a nap:D
lassukapitany: biztos lesz valamilyen tempófutás :) még nincs meg a terv
lassukapitany 4844 napja
Hú, éz tényleg gyors! Gratu, nagyon szép! Hosszabb, 8-12 km körüli tempófutások is lesznek majd? Nekem azok a kedvenceim. :)
forgi 4844 napja
Kíváncsi leszek, mit mutatnak majd ezek a gyorsítók. Egészségedre!
empirke 4844 napja
Húha! Asszem mindennap megnézlek ezután. Nagyon kíváncsi vagyok, hogy a türelmes lassúk után milyen lesz a gyorsulás. Hajrá!!
Czeglédi Ferenc 4844 napja
Móni! Ez egy hihetetlenül szépen kivitelezett, és szépen leírt futás volt!
Csak gratulálni lehet hozzá!
Nagyon szép volt!!!!!!!!!!
( remélem, hogy napolajat vittél magaddal?)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
monique 4844 napja
kösz :D