Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:24:35

Távolság

53 km

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Edzésleírás

 

A rajtnál kicsit hideg volt, de legalább az eső nem esett. Sokat nem kellett rá várni, szépen elkezdett szemerkélni. A tegnapi izomlázam nem volt zavaró, igaz nem is túlzottan eröltettem a tempót, Tettem ezt azért is, mert a mai nap volt a leghosszabb, 53K (a legvégén egy erős emelkedővel a szigligeti várnál). Rajt után kicsit fusztráló volt, hogy sok egyéni futó hagyott le, de bíztam benne, hogy előrelátó tempóválasztásom (amit nem kis fegyelemmel tartottam is) meghozza gyümölcsét a nap végén, és még talán több futótársamat vissza is tudom majd előzni. A frissítők ma is nagyon jó helyeken kerültek kihelyezésre és a kínálatra sem lehetett panasz. Rendre izot, kólát, banánt, vajaskenyeret, snicers csoki darabokat burkoltam, egyetlen frissítőt sem kihagyva. Ílyen biztosítás mellett az eléhezés nem forgott fenn... És még a taktikám is bejött jórészt!

Futás közben sok szép részét láthattam a Balatonnak, melynek során több arcát is megmutatta méltán híres tavunk. 

Balaton Szupermaraton második nap, egyéni.

Fonyód - Szigliget 52,9 km

 

A rajtnál kicsit hideg volt, de legalább az eső nem esett. Sokat nem kellett rá várni, szépen elkezdett szemerkélni. A tegnapi izomlázam nem volt zavaró, igaz nem is túlzottan eröltettem a tempót, Tettem ezt azért is, mert a mai nap volt a leghosszabb, 53K (a legvégén egy erős emelkedővel a szigligeti várnál). Rajt után kicsit fusztráló volt, hogy sok egyéni futó hagyott le, de bíztam benne, hogy előrelátó tempóválasztásom (amit nem kis fegyelemmel tartottam is) meghozza gyümölcsét a nap végén, és még talán több futótársamat vissza is tudom majd előzni. A frissítők ma is nagyon jó helyeken kerültek kihelyezésre és a kínálatra sem lehetett panasz. Rendre izot, kólát, banánt, vajaskenyeret, snicers csoki darabokat burkoltam, egyetlen frissítőt sem kihagyva. Ílyen biztosítás mellett az eléhezés nem forgott fenn... És még a taktikám is bejött jórészt! Futás közben sok szép részét láthattam a Balatonnak, melynek során több arcát is megmutatta méltán híres tavunk. 

 

1 hozzászólás

piri74 4847 napja

Hát az étvágyaddal nincs gond! És még nézelődni is volt időd? Nem is futni voltál, hanem piknikezni!

Gratula!