posztizoli 52.9 km Futás 2011-03-18-n 10:15-kor

posztizoli futás

2011.03.18 Péntek, 10:15:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

05:23:01

Távolság

52.9 km

Tempó

06:06 p/km (9.83 km/h)

Edzésleírás

4.BSZM 2.nap! Fonyód-Szigliget. Jobb az idő, mint előző nap! A tempót is jobban sikerült megválasztani! Érdekes, hogy 25-től megint godjaim voltak. Bár most inkább a gyomrom rendetlenkedett. Minden frissítőnél ettem-ittam, mégis mintha elszomjaztam volna. Innentől 3 pohár folyadék frissítőként, 45 kilitől pedig ,,száguldás" a Szigligeti célig!!

Utközben megismertem : csetbalu, prókátor, farkas74, feketeárpi, atom sporikat!! Ha valakit elfelejtettem bocsi, de majd eszembe jut!!

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
05:23:01	52.9	06:06	9.83	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

csetbalu 4999 napja

HATALMAS GRAT mind a 4 naphoz, minden elismerésem a Tiétek! örültem a szerencsének, és az elrobogó expresszvonatnak:) jó pihit:)

Felszerelések

Asics Cumulus 12

Timex 5F001

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.