dizs007 futás

2011.03.19 Szombat, 09:50:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

04:36:00

Távolság

42 km Szint: 153 m

Tempó

06:34 p/km (9.13 km/h)

Pulzus

Átlag
159
Minimum
0
Maximum
176

Edzésleírás

Életem első maratonját futottam le a MaratonFüred rendezvényen, együtt a szuperbalatonistákkal. Nagy élmény volt ott futni a profikkal és látni sok olyan embert akit nem ismerek személyesen de az edzésnaplón keresztül mégis "ismerősek".

31km-ig teljesen jól esett a futás, leszámítva a hideget ami nem hiányzott, a szembe szelet, ami szintén hideg volt és nem hiányzott, plusz a vártnál magasabbnak érzett dombokat. Most már átgondolva talán hiba volt hogy itt futottam eddigi leggyorsabb félmaratoni időmet 2:10-el.

31. km-től viszont a combon elkezdett és rövid idő alatt be is állt teljesen. Fájdalmas lépések ezrei következtek, melyek egyre rövidebb lépések lettek és ultra nagy belső harc következett a fejemben. Volt mindenféle gondolat, nem csak az hogy megállok hanem olyan is hogy sose futok többé :-) De aztán győzött az akart ereje és séta vagy megállás nélkül beértem. Durva érzés volt, nagyon jól esett megérkezni és tudni hogy a határaim sokat tolódtak a végtelen felé.

A csatát tehát megnyertem, a harc folytatódik.

 

http://connect.garmin.com/activity/74445466

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
04:36:00 42 06:34 9.13 153 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!