Edzésleírás
200m hát
200m mell
12x50m gyors (4 láb, 4 egykezes bójával a másik kézben, 4 oldalérintés)
8x100m mell
200m gyors
Nettó: 42:52
Pihi: 8:52
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:04:32 | 0.2 | 22:40 | 2.65 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 | |
00:14:24 | 0.6 | 24:00 | 2.50 | 0 | 0 | 0 | |
00:15:22 | 0.8 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |