cseha futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
06:28:00Távolság
51.9 kmTempó
07:29 p/km (8.03 km/h)Edzésleírás
Második nap a Balaton körül. A 4. kilométernél majdnem elsírtam magam és úgy terveztem, hogy csak az első frissítőig megyek el, aztán meggondoltam magam, hogy abbahagyni még később is lesz lehetőségem. 10km után már belerázódtam és nem is tűnt olyan messzinek a cél. Onnan újra átcsaptam énekelgetésbe és a Zsolttól kapott lábtechnikai változatásoknak köszönhetően ma már a térdem sem fájt és a fenekem sem görcsölt be!:) Nagy élmény volt megérkezni Siófokon, külön köszönet Jocinak, Zsoltnak és Bluenak akik visszajöttek és kocogtak/tekertek/gurultak mellettem!:))) És amúgyis köszönöm nekik a sok segítséget!!!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 06:28:00 | 51.9 | 07:29 | 8.03 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
17 hozzászólás
mohilla 4802 napja
Nagyon-nagyon ügyes voltál, tiszta szívből gratulálok!
jocccc 4804 napja
erről picit lemaradtam, de gratula így utólag is! :)
zsóti 4805 napja
Valamit én is tanultam Tőled!!! Van élet a halál után!!!! Vagy legalábbis, még lehet 48 km-t futni! Gratula Pusza Ui: ANYÁDDAL MEG NE TEDD.... :) MÉGEGYSZER
Julcs 4806 napja
Hűűű, gratulálok!
Ötvi 4806 napja
Szuper!!
easter8 4807 napja
Megcsináltad!!! Minden elismerésem!:)))) Jövőre remélem megint találkozunk...bár addig még jó pár helyen..;)
Daniloo 4807 napja
Gratulálok, szép volt!
leon01 4807 napja
Nagyon ügyi voltál,gratulálok!
borlali 4807 napja
Eszméletlen vagy Ági! ...gyakorlatilag nem találok jelzőket! Grat!
smarcsu 4807 napja
nagyon nagy gratula! és tényleg jól megoldottad a mentális kihívást! mikor lesz a következő hosszú futás? :))
dildi 4807 napja
Ügyesen lenyomtad, gratulálok!!!
lajhára 4807 napja
nagyon gratulálok!!!
csattogoboka 4807 napja
Szuper vagy Cseha, de akkor most már elég az ultra távokból!!!! :)
eftomi 4807 napja
Nagyon ügyesen megoldottad a távolság legyőzését, gratulálok!
mateve 4807 napja
Gratula! Nagyon ügyes voltál mind a 2 nap! Ha Joci elémjönne én is inkább belehúúúznék.... ;-)
mjoci 4807 napja
Nagyon ügyes voltál ifjú tanitványom, a sötét oldal ereje átsegitett a nehézségeken. Nagyon büszke vagyok Rád, a hétvége Hősére.
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
-Mariann- 4799 napja
Nagyon szép teljesítmény volt ez a két nap egymás után! ;-)