Edzésleírás
Bp.dp. Nagyon lazán kezdtem, jó volt hogy nem szállt el a tempóm az elején. Mentem az é-i összekötő híd felé a vízparton, szélcsend, eső nnem esett és eszembe jutottak a "Balatoni gladiátorok" akiknek nem volt ilyen szerencséjük.. :( Visszafelé a szokásos szenvedés a lábfejemmel, 8ig de onnantól gond nélkül 12 ig. Utánna minden helyreállt és szépen róttam a km-eket. Nem éreztem fáradtnak magamat, lehet lassan hozzászokok. Ma vettem talpbetétet a normál cipőmbe, ha elmúlik a talpfájásom akkor még nem veszek új cipőt a Vivicitta előtt. Felkészülés 3. hete is well done :))
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:45:06 | 15.5 | 06:47 | 8.85 | 0 | 0 | 141 | 136 |