oleandro futás

2011.03.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

03:50:48

Távolság

42.75 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag
158
Minimum
0
Maximum
169

Edzésleírás

Roma maraton, lumbagosan, vegig fenykepezve (majd felrakom)., radasul a tegnapi varosnezes miatt izomlazasan.

(az en krumplim ennyit mert)

 Meg ugy induktunk el Bp-rol, h.  lumbagom miatt nem lesz futas de vegul csak osszejott. Az leejen meg fajt a derekam, de aztan a mari megyogyitot.

 fanatasztikus volt, majd lesz beszamolo is.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
03:45:26 42.75 05:16 11.38 0 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sipi képe

Sipi 4827 napja

Most nézem ...., azért csak összejött, gratulálok!

 

Eperszem képe

Eperszem 4834 napja

Gratulálok! Szép volt! Örülök hogy mégis sikerült!

mjoci képe

mjoci 4836 napja

Gratulálok.

tsoma képe

tsoma 4836 napja

Gratula!

Felszerelések

Mizuno Wave Mustang 6