oleandro 42.75 km Futás 2011-03-20-n 09:00-kor

oleandro futás

2011.03.20 Vasárnap, 09:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

03:50:48

Távolság

42.75 km

Tempó

05:24 p/km (11.11 km/h)

Pulzus

Átlag

158

Minimum

Maximum

169

Edzésleírás

Roma maraton, lumbagosan, vegig fenykepezve (majd felrakom)., radasul a tegnapi varosnezes miatt izomlazasan.

(az en krumplim ennyit mert)

Meg ugy induktunk el Bp-rol, h. lumbagom miatt nem lesz futas de vegul csak osszejott. Az leejen meg fajt a derekam, de aztan a mari megyogyitot.

fanatasztikus volt, majd lesz beszamolo is.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
03:45:26	42.75	05:16	11.38	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Sipi 4977 napja

Most nézem ...., azért csak összejött, gratulálok!

Eperszem 4984 napja

Gratulálok! Szép volt! Örülök hogy mégis sikerült!

mjoci 4986 napja

Gratulálok.

tsoma 4986 napja

Gratula!

Felszerelések

Mizuno Wave Mustang 6

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.