panferik futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:04:48Távolság
22 kmTempó
05:40 p/km (10.58 km/h)Edzésleírás
2km és 3 km körök egymás után. Elneveztem Combo-nak. itt most nem az erős kört futottam mert kihasználtam a lejtős részeket. Természeti elemek kontra Panferik 0:1 http://www.hunrun.com/maraton/extrem-crossfutasedzes
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:44 | 1 | 06:44 | 8.91 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:53 | 2 | 05:57 | 10.10 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:37 | 3 | 05:12 | 11.53 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:05 | 2 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:15:54 | 3 | 05:18 | 11.32 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:11:42 | 2 | 05:51 | 10.26 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:14 | 3 | 05:25 | 11.09 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:12:24 | 2 | 06:12 | 9.68 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:16:42 | 3 | 05:34 | 10.78 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:33 | 1 | 06:33 | 9.16 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
5 hozzászólás
gyaloggalopp 5950 napja
Elég fafejű ez a Panferik, meg talán botfülű is, ha a nyaka is gallyas lesz, fel sem tűnik.
:)
Panferik, már megbocsáss, de te is őrült vagy, mostantól rám egy szavad nem lehet! :D
mateve 5951 napja
Bátor és szerencsés vagy! De azért vigyázz, nehogy a következő meccset a természet nyerje és te ezüst érem helyett egy fát kapj a nyakadba..... :)))
Sipi 5951 napja
Úgylátom nem csak a ruházatot választottad ki sikeresen , hanem a futásod időpontját is !
Steve 5951 napja
Gratulálok, de azért a fákat megkímélhetted volna:)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
panferik 5950 napja
Sárváron az eső sem volt akadály, itt szél is volt (de lehet, hogy még1szer nem tenném meg). Hónap végén futni kell...