NoHa 17 km Futás 2011-03-19-n 11:09-kor

NoHa futás

2011.03.19 Szombat, 11:09:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:15:10

Távolság

17 km

Tempó

04:25 p/km (13.57 km/h)

Edzésleírás

BSzM 3. nap

2. futásom

Kicsit erősnek tűnt kezdésnek a 4.30-as, ezért begyorsítottam :D

Egész jól kifutottam magam....titkon reméltem, hogy Ákit (2 perc for-ja volt) megfogom, de nagyon erős ő is!

Holnaptól kicsit kaksizok :s

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:15:10	17	04:25	13.57	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

áki 4849 napja

Nagyon püréztem, hogy hátbaversz, ezért toltam, ahogy bírtam. Nagyot mentél!!!

galagyuri 4850 napja

Jót mentél ma is! SZépen gyorsulsz!!

bejcsi 4850 napja

Ma is nagyon jó időt futottál! Hát, Ákit nem lehet utolérni....:) Szép volt, micsoda tempó...Grat, és Egs!

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.