Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Könnyen és egyenletesen, majd egy kis erősítés: 1. 30-20-10 fekvő 2. 3x40 felülés 3. fekvenyomás: 14x50kg, 2x7 55kg
Könnyen és egyenletesen, majd egy kis erősítés:
1. 30-20-10 fekvő
2. 3x40 felülés
3. fekvenyomás: 14x50kg, 2x7 55kg
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.