Gida futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:37:00Távolság
20 kmTempó
04:51 p/km (12.37 km/h)Edzésleírás
Melóból haza...
Bringával jöttem volna haza, de má megint leeresztett a hátsó gumi :((
Na itt a külsőben lehet valami amit nem vettem észre, érdekes a betekerés után megnéztem nem-e engedett, de semmi.
Veszek most már valamilyen defektgátló löttyöt az biztos.
Vissza az öltözőbe, cipőcsere futócipőre...irány haza.
A futás jól esett de azért bevoltak állva egy kicsit a tegnapi tekerés miatt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:38:00 | 20 | 04:54 | 12.24 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
picikata 4851 napja
Na, te szegény...."Isten nem ver bottal"....na, de defektel...???
Még jó,hogy a futócipőd nem lett defektes... :)
Szép futás lett az eső ellenére is!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Gida 4851 napja
Akartam írni hogy legalább a cipő nem lesz defektes :-))
Te megírtad helyettem :-)
Kösz!
Holnap az ellenkezője lesz (remélem)....befutok, munka után belsőcsere és hazatekerés van tervben :)
BKV-val nem akarok közlekedni, meg autóval sem a drága üzemanyagár miatt :)