mjoci futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:19:07Távolság
47.2 kmTempó
05:29 p/km (10.93 km/h)Edzésleírás
BÖSZME 1. nap. A meggyötört combizmaim ellenére meglepöen könnyedén teljesitettem a napi penzumot. Nem cifráztam, hagytam, hogy vigyenek a lábaim. A maratoni idö: 3:53. Az elsö felében szétáztunk, a második felében a pofaszél megszáritott. És a lényeg PB-t futottam.:))
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:19:07 | 46.7 | 05:33 | 10.81 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
25 hozzászólás
márkusöcsi 5001 napja
Hajrá Joci, nyomjad! Külön gratula a PB-hez!
zsóti 5001 napja
Eddig OOOOOOOK! Jövünk!!! Ne halgass a Blue-ra, nem tudsz többet ! :))))) Sokkal többet tudsz! Persze szomattól bizonyíthat! :)
smarcsu 5001 napja
Hajrá-hajrá. csak okosan végig, a végéig. mi szurkolunk :)
ripetti 5001 napja
Hajrá Jocikám, toljad tovább is. Eddig nagyon szép!
Blue 5001 napja
Kár egy gyenge 30 kilis verseny miatt eldobni egy 4 napos versenyt.ráadásul te 30 kilin te többet tudsz.
Ésszel,ésszel,Bandita! :)
mjoci 5001 napja
Köszönöm.
Mamba 5001 napja
Ügyes legyél! :) Szurkolok, hogy minden nap ilyen zsír legyen! :o)
V.Petra 5001 napja
Gratulálok! Csak így tovább!!!
Gida 5001 napja
PB az jó! Hajrá a többi napra is!
pátyalso 5001 napja
Tiszta esőmenő vagy:) Gratula.
Julcs 5001 napja
Szép volt Mjoci! Még a végén is milyen jól mozogtál.
atis.hu 5001 napja
Gratulálok ! ! !!!
yoyo 5001 napja
Szuperjó idő !
Hajrá a többi napra !
AAni 5001 napja
Hajrá Joci! Mindent bele!
plekoklári 5001 napja
Gratula, csak így tovább!!
lbtibsz 5001 napja
Panaszkodni ráérsz a 4. nap végén, addig inkább fuss! :)
ORBEA ORCA 5001 napja
Gratulálok,a PB-hez nem egyszerű időben.Sok sikert a többi szakaszra!
pleko 5001 napja
Joci toljad neki ezerrel...Gratula!
toncsofia 5001 napja
Jó voltál Joci! Kitartás! Ès élvezd ezt a három napot.... szuper verseny, szuper hangulat.... hajrá!
Daniloo 5001 napja
Grat!
Kitartás, talán holnap jobb idő lesz.
Scheffer István 5001 napja
Gratula . Csak így tovább.Holnap is találkozunk .
csetbalu 5001 napja
Grategészség Joci, jó regenerálódást, holnapra betársulok a vándorlásba, ha minden jól megy.
RemAti 5001 napja
Szép volt! Grat! Hajrá -:)
steve71 5001 napja
Szép volt Joci,csak így tovább...:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Bozót 5001 napja
Hajrá!