mjoci 47.2 km Futás 2011-03-17-n 11:00-kor

mjoci futás

2011.03.17 Csütörtök, 11:00:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

04:19:07

Távolság

47.2 km

Tempó

05:29 p/km (10.93 km/h)

Edzésleírás

BÖSZME 1. nap. A meggyötört combizmaim ellenére meglepöen könnyedén teljesitettem a napi penzumot. Nem cifráztam, hagytam, hogy vigyenek a lábaim. A maratoni idö: 3:53. Az elsö felében szétáztunk, a második felében a pofaszél megszáritott. És a lényeg PB-t futottam.:))

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

25 hozzászólás

Bozót 5045 napja

Hajrá!

márkusöcsi 5045 napja

Hajrá Joci, nyomjad! Külön gratula a PB-hez!

zsóti 5045 napja

Eddig OOOOOOOK! Jövünk!!! Ne halgass a Blue-ra, nem tudsz többet ! :))))) Sokkal többet tudsz! Persze szomattól bizonyíthat! :)

smarcsu 5045 napja

Hajrá-hajrá. csak okosan végig, a végéig. mi szurkolunk :)

ripetti 5045 napja

Hajrá Jocikám, toljad tovább is. Eddig nagyon szép!

Blue 5045 napja

Kár egy gyenge 30 kilis verseny miatt eldobni egy 4 napos versenyt.ráadásul te 30 kilin te többet tudsz.

Ésszel,ésszel,Bandita! :)

mjoci 5045 napja

Köszönöm.

Mamba 5046 napja

Ügyes legyél! :) Szurkolok, hogy minden nap ilyen zsír legyen! :o)

V.Petra 5046 napja

Gratulálok! Csak így tovább!!!

Gida 5046 napja

PB az jó! Hajrá a többi napra is!

pátyalso 5046 napja

Tiszta esőmenő vagy:) Gratula.

Julcs 5046 napja

Szép volt Mjoci! Még a végén is milyen jól mozogtál.

atis.hu 5046 napja

Gratulálok ! ! !!!

yoyo 5046 napja

Szuperjó idő !

Hajrá a többi napra !

AAni 5046 napja

Hajrá Joci! Mindent bele!

lbtibsz 5046 napja

Panaszkodni ráérsz a 4. nap végén, addig inkább fuss! :)

ORBEA ORCA 5046 napja

Gratulálok,a PB-hez nem egyszerű időben.Sok sikert a többi szakaszra!

pleko 5046 napja

Joci toljad neki ezerrel...Gratula!

toncsofia 5046 napja

Jó voltál Joci! Kitartás! Ès élvezd ezt a három napot.... szuper verseny, szuper hangulat.... hajrá!

Daniloo 5046 napja

Grat!
Kitartás, talán holnap jobb idő lesz.

Scheffer István 5046 napja

Gratula . Csak így tovább.Holnap is találkozunk .

csetbalu 5046 napja

Grategészség Joci, jó regenerálódást, holnapra betársulok a vándorlásba, ha minden jól megy.

RemAti 5046 napja

Szép volt! Grat! Hajrá -:)

steve71 5046 napja

Szép volt Joci,csak így tovább...:)

Felszerelések

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.