mirko Úszás

2011.03.17 Csütörtök, 06:05:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:54:00

Távolság

2.4 km

Tempó

22:30 p/km (2.67 km/h)

Edzésleírás

400 bemelegítés

3 x (2x150m , 4x 75m)= 1800  (150 méterek 2:12-2:17 közöttiek voltak, ez kb 1:30as tempó)

200 levezetés

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:54:00 2.4 22:30 2.67 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!