Mike255 Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:10Távolság
3.8 kmTempó
21:06 p/km (2.84 km/h)Edzésleírás
- 400 m bemelegítés (mell - gyors / 50 m)
- 8x 400 m gyors (1-2. teknőc, 3-6. bója, 7-8. TEÁ)
- 200 m mell levezetés
Jó szarul ment. Úgy éreztem teljesen szét van esve a mozgásom!
Nettó idő: 1:12:43
Pihi: 7:27
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:07:43 | 0.4 | 19:18 | 3.11 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 0.4 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:41 | 0.4 | 19:13 | 3.12 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:33 | 0.4 | 18:53 | 3.18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:38 | 0.4 | 19:05 | 3.14 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:52 | 0.4 | 19:40 | 3.05 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:55 | 0.4 | 19:48 | 3.03 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:26 | 0.4 | 18:35 | 3.23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:19 | 0.4 | 18:18 | 3.28 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:17 | 0.2 | 21:25 | 2.80 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
