dizs007 Úszás

2011.03.16 Szerda, 06:55:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:25:00

Távolság

2.4 km

Tempó

35:25 p/km (1.69 km/h)

Edzésleírás

Komi Andrissal,

300m vegyes bem

200m gyors laza

200m gyors max (3:58)

400m 100mell-100hát

400m gyors tekivel

500m gyors hosszú kiúszás forduló után (11:49)

400m 100mell-100gyors levezetésként

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:25:00 2.4 35:25 1.69 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!