Edzésleírás
Komi Andrissal,
300m vegyes bem
200m gyors laza
200m gyors max (3:58)
400m 100mell-100hát
400m gyors tekivel
500m gyors hosszú kiúszás forduló után (11:49)
400m 100mell-100gyors levezetésként
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:25:00 | 2.4 | 35:25 | 1.69 | 0 | 0 | 0 |