Edzésleírás
Na ez már sokkal jobban ment, mint szombaton. Talán a szél sem volt akkora és jót tett, hogy ettem bringázás előtt. A bringa azért még szokatlan - a könyöklőt még csak nagyon keveset használtam, meg kell nagyon szokni, teljesen más, mint a régi volt. Itt-ott nyikorog, üt a hátsó kerék (a gumi a szelepnél), de minden más jó.
Ma szerencsére nem volt szemből előző köcsög terepjárós és ma is piros pont a nem dudálós autósoknak, hiszen több helyen is van bringaút, amit persze nem használok. Kis fekete viszont a permetezős traktornak aki elémkanyarodott, holott láthatta messziről :) hogy épp 30al jövök.
De most komolyan, két dolgot utálok, aki szemben előz és aki kikanyarodik és aztán gyökketővel megy. Ilyen is volt. Ma nem öltöztem túl és sztem még kell a hosszú újjú meg hosszú lábszárú ruha.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:17:40 | 63.28 | 02:11 | 27.58 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Na, látom barátkoztok a kicsikével. És miért üt a hátsó kerék? Csak nem lepadkáztál máris?
Hát nem sok. Bejött az ovi, most keresem hogyan tudok edzeni a gyerkőc kötelességek mellett.
Amit szeretnék - a középtáv valami 6 óra közeli esetleg belüli idővel.
Sztem az ironmanre nem megyek, nagyon keveset tudtam alapozni télen. És úszni se fogok tudni járni.
Látom felpörögsz.
Nekem akkor jön el az időm, mikor reggel fél hatkor már 10 fok lesz. akkortól biciklivel fogok járni:-)
Tervek idénre?
és hola 90/32? :)
Leo 5002 napja
Nem, nem padka. Sztem a gumi van rosszul beletéve, a szelepnél van a bibi.