lassukapitany futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
02:43:45Távolság
30 kmTempó
05:28 p/km (10.99 km/h)Edzésleírás
Na, akkor ma újra beírom, ha már elveszett tegnap.
Hírtelen ötlettől vezérelve nem a Margit-szigetre mentem körözni, hanem kifutottam az Omszki tóhoz. Azt hittem sosem érek vissza a városba. :)
Aaazzta, de elfáradtak a lábaim. :) Jó vót!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:06:48 | 24 | 05:17 | 11.36 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
10 hozzászólás
lassukapitany 4719 napja
Köszi skacok! :) Hogy őszinte legyek, nem is bírtam pár napig futásra gondolni. :)
Czeglédi Ferenc 4719 napja
Pistikém! Ez egy brutálisan szép futás volt!
Meghajtom a fejem eme teljesítmény előtt!!!
Hiába aki tud, az tud!!!!
Gratulálok!
Tündüs 4721 napja
Amindenságét! Te aztán nem lacafacáztál! Egészségedre!
lassukapitany 4722 napja
Enni egy kis csokit ettem, igaz, csak fél órával ebéd után indultam el.
Inni kb fél liter vizet és másfél liter izo-t ittam.
jrichard76 4722 napja
Ááá de irigyellek :) nekem pénteken kell ugyanezt futnom. Gratula, jól bírtad. Ettél/ittál valamit közben?
faxau 4722 napja
Szerintem a második az esélyesebb!!:)
lassukapitany 4722 napja
Előre legyen írva, hogy "várj meg Faxau", vagy a hátára, hogy "viszlát" :) Szerénykedsz itt, oszt majd jól otthagysz! ;-)))
faxau 4722 napja
Nem tudom a tegnapit, de ma azt mondom készítheted a pólót......:)
RunKa 4725 napja
Futok veled, csak lassabban :)
Hajrá nekünk !
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
RemAti 4715 napja
Kellenek az ilyen futások! Szép volt!