Edzésleírás
BEAC-on mozgattam át a srácokkal. Gábor szólt, hogy tíztől ott edzenek. Aztán az átmozgatásból egy kemény résztáv lett. Nekem. Nekik könnyed átmozgatás. De sebaj, lesz ez még jobb is. :-)
3x5x200m 1 perc pihivel 32-33 ra, az ötös sorozatok között pedig egy kör koc. Na én az első kettőt próbáltam elfutni velük, de a 8-9 kimaradt. :-)
30.05; 31.54; 32.07; 31.73; 31.82; 31.70; 31.46; 31.07
Alapozás közben annyira nem rossz. :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 8 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |