Edzésleírás
200 mell hát 200 gyors bemelegítés 6x50 gyors láb 12x50 (oda egykaros vissza oldalérintés 4x100 ( hát gyors szépen, mell gyors lendületesen) 200 levezetés. Tavasz illat volt a levegőben :) Jól esett, csak elfáradtam főleg a vállam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 1.9 | 31:35 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |