dgabica 11.2 km Futás 2011-03-13-n 10:30-kor

dgabica futás

2011.03.13 Vasárnap, 10:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:25:42

Távolság

11.2 km

Tempó

07:39 p/km (7.84 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

166

Edzésleírás

A tegnapi után gondoltam jó lesz egy kis átmozgatás, mert egy kis izomlázat éreztem a combjaimban. Jó is volt :-)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:25:42	11.2	07:39	7.84	0	79	166	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

3 hozzászólás

prókátor 4860 napja

Kutya harapást szőrével!

BGy 4860 napja

Verseny után másnap futás? Én ilyenkor lefekszem egy hétre. :)))

Mike01 4860 napja

Egeszsegedre, majd a kovetkezo versenyen remelem jobb idot megyek, es ugy majd egyuttal tudok koszonni is neked, mert ezen te nagyon lehagytal az idod alapjan.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.