PecsiPeter Úszás

2011.03.12 Szombat, 00:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:32:00

Távolság

3.27 km

Tempó

28:08 p/km (2.13 km/h)

Edzésleírás

10 perc bemelegítés vegyes

10 x 2 hossz gyors,  bólyával

2 x 2 hossz mell

25 folyamatos gyors úszás

15 2 hosszonként váltva a hosszú karhúzásos gyors és a mell

25 folyamatos gyors úszás

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:32:00 3.27 28:08 2.13 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!