Edzésleírás
kettlebell otthon
Bress Jones program 1. napja (swingelős)
swing, squat 36kg-al (az első sorozat kivételével)
TGU,snatch,windmill 16kg-al
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:25:00 | 36.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |