Edzésleírás
Rotary félmaraton Debrecen. Gyönyörű napsütéses időben egy nagyon jó hangulatu verseny volt. Egyéniben és váltóban is elindultam váltóban Albke sporttárssal. 4 kört kelett megtenni egy előre kijelölt pályán minden körben átszaladtunk a sportpályán ami nekem nagyon hangulatos volt és nagyon tetszett. A pályáról kiérve jött az állatkert egy darabon aztán az utcai bitumen. Az első 2 kört magamhoz képest gyorsan tettem meg ennek meg lett a böjtje mert az utolsó körre elfáradtam. Itt már inkább engem előztek és nem én előztem. Kicsit elégedettlen vagyok magammal mert javítani igazán nem tudtam időmön a pulzusom is magasabb volt a szeptemberihez képest. Összességében azért örülök, hogy ide is eljutottam ezt is meg tudtam még csinálni, mert azt a versenyérzést le nem lehet írni azt át kell élni. A cél továbbra is ott lebeg szemem előtt így már most tudom, hogy lesz folytatás ha Isten is úgy akarja.......
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:49:10 | 21 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 181 | 174 |
Gratulálok, csak így tovább!
Szép ez az eredmény így is, de (amiről már beszéltünk is) ne legyél túl szigorú önmagadhoz! Grat!
gratula..szép volt!!
Mégegyszer gratulálok és köszönet mindenért! Peti nagyon büszke lenne rád!!!
Gratula.
Folyt köv Május7 Szekszárd. Borvidék félmaraton
gica 4844 napja
Gratula Neked illetve Nektek!!!!!! Jó volt találkozni újra :))