Sz.A.T futás

2011.03.12 Szombat, 11:00:00

Sport


verseny(verseny)

Edzés ideje

01:49:10

Távolság

21 km

Tempó

05:12 p/km (11.54 km/h)

Pulzus

Átlag
174
Minimum
0
Maximum
181

Edzésleírás

Rotary félmaraton Debrecen. Gyönyörű napsütéses időben egy nagyon jó hangulatu verseny volt. Egyéniben és váltóban is elindultam váltóban Albke sporttárssal. 4 kört kelett megtenni egy előre kijelölt pályán minden körben átszaladtunk a sportpályán ami nekem nagyon hangulatos volt és nagyon tetszett. A pályáról kiérve jött az állatkert egy darabon aztán az utcai bitumen. Az első 2 kört magamhoz képest gyorsan tettem meg ennek meg lett a böjtje mert az utolsó körre elfáradtam. Itt már inkább engem előztek és nem én előztem. Kicsit elégedettlen vagyok magammal mert javítani igazán nem tudtam időmön a pulzusom is magasabb volt a szeptemberihez képest. Összességében azért örülök, hogy ide is eljutottam ezt is meg tudtam még csinálni, mert azt a versenyérzést le nem lehet írni azt át kell élni.   A cél továbbra is ott lebeg szemem előtt így már most tudom, hogy lesz folytatás ha Isten is úgy akarja.......

 

 

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
01:49:10 21 05:12 11.54 0 0 181 174
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

6 hozzászólás

gica képe

gica 4844 napja

Gratula Neked illetve Nektek!!!!!! Jó volt találkozni újra :))

Jankó képe

Jankó 4845 napja

Gratulálok, csak így tovább!

Kiru69 képe

Kiru69 4845 napja

Szép ez az eredmény így is, de (amiről már beszéltünk is) ne legyél túl szigorú önmagadhoz! Grat!

Fari képe

Fari 4845 napja

gratula..szép volt!!

albke képe

albke 4845 napja

Mégegyszer gratulálok és köszönet mindenért! Peti nagyon büszke lenne rád!!!

korosi képe

korosi 4845 napja

Gratula.

 Folyt köv Május7 Szekszárd. Borvidék félmaraton

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!