Edzésleírás
A második szakasz (9Km-nél fordultam) nem volt az igazi. Lehet, hogy ebéd előtt éhesen nem kéne bevállalnom ilyen távot. Másik megállapítás: vinni kell egy kis innivalót magammal. Már elfelejtettem milyen is melegben futni. Szóval mindezek miatt lett olyan az eredmény amilyen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:46:24 | 18 | 05:55 | 10.15 | 0 | 98 | 180 | 162 |
SPORI 22 4864 napja
Nagyon nyomod a hosszúkat csak igy tovább!